Kunstwelt & Inspiration

Wussten Sie, dass Kunst heilen kann? Das Heilen durch Kunst ist eine der ältesten kulturellen Praktiken der Welt. Kreatives Schaffen bietet generell einen Raum, um Emotionen, Frustrationen, aber auch Meinungen auszudrücken. Die positiven Wirkungen des Gestaltens hängen dabei keineswegs von den eigenen Fähigkeiten oder einem künstlerischen Talent ab.

Eine aktuelle Studie der Drexel University hat gezeigt, dass sich bei den Teilnehmern schon nach 45 Minuten künstlerischer Tätigkeit der Stresspegel senkt. Großartig, oder? :)

Vertreiben Sie sich die Zeit in der Quarantäne mit unseren kreativen Tipps und bringen Sie sich und Ihre Familie ins Gleichgewicht:

Experimentieren Sie mit Farben

Wählen Sie die Farbtöne unserer Acrylfarben aus, die Sie in diesem Moment ansprechen. Kombinieren Sie sie, lassen Sie sie ineinanderfließen. Verwenden Sie verschiedene Materialien. Konzentrieren Sie sich einfach nur auf das Schaffen, gerne auch ohne einen konkreten Plan. So erlauben Sie Ihrem Gehirn endlich einmal abzuschalten. Genießen Sie den Moment des einfachen Seins. Auch mit Kindern macht dieses Experimentieren mit Farben großen Spaß. Sie verbringen gemeinsam schöne künstlerische Momente und die Quarantäne lässt sich gleich viel besser ertragen.

Visuelle Dankbarkeit

Wie wäre es, wenn Sie ein Tagebuch erstellen würden, in dem Sie Ihre Dankbarkeit visuell ausdrücken? Gerade in diesen Tagen, in denen uns alle das Coronavirus beschäftigt, ist es wichtig, sich bewusst zu machen, wofür wir dankbar sein können. Verwandeln Sie diese Gedanken in eine Collage aus Fotos, Zeichnungen, Bildern und Ausschnitten. Erinnern Sie sich an die Freuden des Lebens, halten Sie Ideen und flüchtige Momente fest, damit Sie immer wieder darauf zurückkommen können. So bringen Sie auch Ihren Kindern Dankbarkeit näher.

Steine bemalen

Eine fröhliche und unterhaltsame Art zu malen und gleichzeitig ein Stück Natur ins Haus zu holen. Wenn Sie vom Einkaufen zurückkommen, bringen Sie ein paar Steine mit und versuchen Sie, sie gemeinsam mit den Kindern zu bemalen. Das sorgt garantiert für Unterhaltung und Entspannung. Eine perfekte dynamische Aktivität, die auch Erwachsenen Spaß macht.

Reisen auf dem Papier

Bereiten Sie mit Ihren Kindern die kreative Aktivität „Reisen auf dem Papier“ vor. Jeder von Ihnen bereitet ein Land vor, das er gerne besuchen würde. Malen Sie dann das, was Ihnen an diesem Land besonders gefällt. Durch diese Aktivität lernen Kinder, ihre Ziele zu visualisieren. Sie können die Bilder an den Kühlschrank oder eine gemeinsame Pinnwand hängen.

Mandalas malen

Bauen Sie Stress mit Mandalas ab. Sie können gemeinsam ein Mandala entwerfen oder eines in einem Malbuch ausmalen. Mandalas sind voller Formen und Farben und ein hervorragendes Werkzeug zum Stressabbau. Zudem kann es jeder – egal ob Künstler oder nicht. Mandalas lassen sich hervorragend mit Filzstiften ausmalen. Sehr beliebt sind zum Beispiel diese Feinliner. Sie lassen sich aber auch wunderbar mit Buntstiften ausmalen. Diese Buntstifte aus der Special Edition werden die Kinder lieben.